断食のススメ

～ぜんそくについて～

気象の変化の影響をさけることは転地以外には困難ですが、このような影響が自分ではっきりわかっている患者では、前もって服薬しておくと、ひどい発作が予防でき、よい結果をもたらす場合がしばしばあります。

たとえば、台風の接近や大陸の高気圧がはりだしてきて、気温の急変が予想されるときには服用量を増したり、就眠前にもクスリを服用したりすると、かなり発作をおさえることができます。

気象の影響をさけることは困難ですが、気温の急変をさけることはある程度可能です。

暖かい部屋から急に無防備で冷たいところにとびださないようにするのも方法です。

～ぜんそくについて～

体の鍛錬

ぜんそく発作のないときには、多くの患者擁康な人とまったくかわらず、普通の生活が可能です。

ぜんそ患者だからといって消極的になり、自己をあまやかしてはなりません。

冷水摩擦や乾布摩擦、そしてスポーツなどをできるだけ励行して、なるべく薄着をするように心がけ、積極的に体を鍛えておくことがたいせつです。

ぜんそく発作がときどき起こるからといそ厚着をしたり、家にひき、こもってしまうのはよい方法ではありません。

子供では、家族はとくにその点にきをつけ、過剰保護のため、子供をいつの直か虚弱児に追いやってしまうことがありますが、これはいましめなければなりません。

また、ぜんそく体操によく習熟しておくこともよい方法です。