断食のススメ

ライフスタイル、エネルギー構造、交通体系、貿易構造、それから今日お話する都市構造というように、経済的観点からすれば極めて効率的にできている部分が、実は環境のほうかち見ると大きな負荷を与えるようになっています。

だから、環境に負荷を与えないようなさまざまな社会構造をつくっていくべきだという立場です。

今でいうと、リサイクルトナーとか、電子マネーとか。

これは、８０年代の後半からいわれはじめたサステーナブル・デベロプメントという概念と、まあ符合するわけです。

持続可能な開発ないし持続的な発展というように訳されます。

この概念は、環境は経済発展の基盤そのものだという考え方からきています。

とくに途上国の現状を見れば分かると思いますが、砂漠化が進めば経済発展もなくなる、熱帯林が減少すれば経済発展もなくなるということです。

～ぜんそくについて～

かぜをひかないように

適当な運動はもちろん必要です。

ただ、むり鼻水やくしゃみの症状が、ほんとうのかぜの症状ではなく、アレルギー性鼻炎や、アレルギーによるぜんそく発作の前駆症状である場合があります。

これらの症状はかぜときわめてよく似ているため、ほんとうのかぜとの区別が困難な場合がありますが、発熱、咽頭痛、関節痛、筋肉痛などの有無が鑑別の助けになります。

～ぜんそくについて～

ほんとうのかぜにかかったり、それに続発して気管支炎にかかったりすると、しばしば発作が誘発されたり、増悪したりします。

しかも、ぜんそく重積状態に移行しやすいようです。

そのほか、肺炎や百日ぜきも誘因になります。

常日ごろから体を鍛えて、かぜをひかないようにすることがたいせつです。

乾布摩擦や冷水摩擦を励行し、夏は海水浴や日光浴をして皮膚を鍛え、また、充分な栄養をとっておくことも必要です。